又是一年玄英季，梅花枝头正喧冬。
寻梅小径通幽处，共享陆河香雪浓。
陆河的梅花开啦！
陆河文旅等你来共赴一场
身心同时愉悦的快乐徒步之旅。
山村的风带着沁凉的草木香，
一路疏影横斜，暗香盈袖。
来吧，感受乡村的宁静美妙。
走啊，体验梅花相伴的一路欢笑。
看吧，陆河的风景这边独好。
2026年大湾区(陆河)"踏雪寻梅"全民健身徒步活动
▍活动名称
2026年大湾区(陆河)"踏雪寻梅"全民健身徒步活动
▍活动时间
2026年1月11日（星期日）上午8:00
▍活动报名截止时间
2026年1月7日（或报满即止）
▍活动人数
3000人
▍路线设置
徒步活动路线全程25公里，共设置3个固定签到点和创意打卡点
第一签到点(起点)：
螺洞世外梅园游客中心（0km），签到时间：07:00-08:00
（徒步活动参与者凭本次活动签到卡可免费进入本次路线中的收费景区。其余人员需购买门票。）
第二签到点、补给点、下撤点：
竹园文化广场（7km），签到时间：08:00-11:00
第三签到点、补给点、下撤点：
高树坪村委（12km），签到时间：10:30-14:30
第四签到点（终点）、补给点、下撤点：
螺洞世外梅园游客中心（25km），签到时间：14:30-15:30
国家4A级景区螺洞世外梅园旅游区（起点0km）→雷打石（2.5Km）龙源湾山庄（补给点、卫生间）→黄竹沥→榕树埔→竹园村文化广场（7Km，签到点、补给点、卫生间、下撤点）→上凹村→蚬仔坑→福新村委（11Km，卫生间、下撤点）→高树坪（12Km，签到点、补给点、卫生间）→七娘石→南坊休闲山庄（15Km、卫生间）→浮日瀑布咖啡（16Km、卫生间）→国家3A级景区共光万亩梅园旅游区（22Km，补给点、卫生间、下撤点）→聚云寺（卫生间）→茶带坑→螺洞古树公园（24Km）→浣梅亭→十里花溪（卫生间）→国家4A级景区螺洞世外梅园旅游区（终点25Km）
▍报名须知
1、本次活动建议参加者自行组队报名。要求每队2人起报名，报名由各队队长负责报名和缴费；
2、报名者需严格遵守安全自助环保的户外理念，确保走过不留痕；
3、报名确认标准：以在报名系统成功报名为准。
▍报名费用
本次活动收取报名费：168元/人
▍费用包括
1、报名费：30元/人
2、全程空调豪华旅游大巴包车费、桥路费、停车费；
4、司机、领队杂费生活补助；
5、活动组织费；
▍活动物资
活动定制长袖速干衣；
活动定制金属纪念章；
活动签到点能量补给；
活动当天的意外保险；
注：大型活动，报名一经确认，不接受退出或名额转让，敬请理解。
▍报名方式：
1.报名联系
长按以上二维码↑↑报名咨询参加活动
2.报名格式范本
姓名：XXX
身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXX
联系手机：XXX XXXX XXXX
紧急联系人：XXX
紧急电话：XXX XXXX XXXX
上车地点：XXX XXXX XXXX
身份证号码用于购买旅行意外险，个人信息从不外泄
3.近期活动
【活动时间】
2026 年 1 月 11 日 星期天
【活动地点】
汕尾陆河梅园
【活动内容】
赏梅花、徒步健身、尝潮汕美食、休闲拍照
【集合地点】
仲恺T-Park对面海关公交站
（6：00集合，6：05出发）
老天虹金銮酒店斜对面（麦岸路东公交站）
（6：15 集合，6：25 出发）
东平吉之岛便民自行车出租点
（6：35）
大湖溪公交站
（6：40）
请大家明确出发时间，要有时间观念！
▍活动纪念牌领取
纪念牌只在终点发放，到达终点后的参与者由终点签到处工作人员在签到贴纸上盖终点章，同时发放纪念牌。
▍活动路线说明
1、本次活动路线复杂，徒步全程有活动志愿者指引，但为保障安全，尽量避免自行出发情况，每队要求设置环保监督员，严格遵守环保理念，确保走过不留痕。
2、徒步沿途设有医疗救治点、补给点，出于全面考虑，请所有参与活动的驴友自行购买携带足够供应一天的食品、水、个人药品及应急物资等。
3、由于活动人数较多，有限车辆用于紧急救治服务，参加者需自行安排车辆接送，活动组委不提供下撤点接送。
4、活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智选择，参与的每一位队员都值得敬佩。
5、此次活动参加人员较多，希望各位参加者在徒步过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾自身的前提下尽可能的帮助你身边的朋友，若在徒步路线中遇到自身无法解决的问题和困难，可寻求志愿者帮助。
请报名组队的驴友们加强重视，谨慎评估活动强度与难度，确保以轻松、愉悦的心态参与本次活动。
▍医疗指引
1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加。
2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。
3、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。
4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况下直接拨打应急联系电话。
▍注意事项
1、行走纪律：坚决执行“2人同行”制度，保持队伍首尾呼应。由领队任命先锋和收队人员，队伍中任何人不得超过先锋亦不得落后于收队。
2、下撤制度：执行“陪同下撤”原则，若有队员需要下撤，领队必须根据实际情况决定全队下撤或指定人员陪同下撤。
3、活动沿途经过梅林和果林，严禁采摘梅花和果实，义工和驴友看到请制止谴责，不听劝告者大家拍照留底罚责。
4、环保原则：在活动过程中，做到“走过不留痕”。同时，不允许携带任何火种，注意防火。
▍天气状况
百度：汕尾陆河天气预报
▍建议装备
1、个人装备：小容量双肩背包、徒步鞋、登山杖、护膝、长袖防晒、防寒衣物、食品及饮用水、个人药品身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
2、团队装备：医药箱、地图、指北针、无线对讲机、GPS（建议）等。
个 人 装 备 建 议 ：
◎ 鞋：建议休闲运动徒步鞋；山间行走应选择结实的鞋子：鞋底要厚，底部有大而深的花纹，可以起到很好的防滑作用；拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋；
◎ 雨具(可选)：防止突然下雨；
◎ 帽子：挡阳光，没有也可以；
食 物 建 议 ：
药 品 建 议 ：
跌打扭伤蚊虫叮咬常用的药物、个人药品、内服药品请自备（法律上只有医生才有权力给服用的）如：葡萄糖、晕车药、感冒药、发烧药、十滴水、藿香正气水等；
环 保 提 醒 ：
自备垃圾袋，自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。
【注意事项】
1、如果天气恶劣活动延期到下一周，如果下周没时间跟上将全额退回你支付的费用
2、活动用车为惠州正规旅游大巴车，车上座位顺序是按照汇款先后顺序安排，来回同座位
3、请大家互相帮助，互相尊重，活动过程中多包容
4、在活动过程中注意环保，尊重当地的人土风情
【装备建议】
👚衣着：颜色艳丽的美衣、男孩子穿得要帅气，怎么好看、怎么舒服怎么穿~
🎒背包：身份证、水杯、零食、洗涮用品、雨具、太阳帽、太阳镜、防晒霜、相机、纸巾等
💊药品：个人药品、内服药品请自备（法律上只有医生才有权力给服用的）如：葡萄糖、晕车药、感冒药、发烧药、十滴水、藿香正气水等
【关于环境保护】
近几年我们一直在强调关于户外的环境问题，要做到负责任的旅行。大致我们要求大家从下面几个方向做起：
1、首先需尊重当地的文化，出发前了解旅行目的。
2、随身携带环保垃圾袋，带走自己产生的垃圾。当然如果有能力对旅途沿途中的垃圾携带并清理的话（清理并非是指单纯的用火烧），这是非常好的做法！
3、关爱自然环境。户外旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。
4、传播爱护环境的理念。共同创造一个好的户外环境。
最后重要的事情说三遍：禁止乱丢垃圾、禁止乱丢垃圾、禁止乱丢垃圾！
【疑难解答】
问：有没有单独一个人报名的？
答：通常都有单独一个人报名的拼友，不用但心无聊，车上也有自我介绍环节，你会认识很多新朋友，从陌生到认识成为朋友、恋人、夫妻，惠州拼客网十三年来，组织拼餐、拼玩、拼爱心活动，促就了数对恋人，难怪大家都说拼客网是单身狗的娘家。
惠州拼客网，拼的就是快乐！惠州户外旅行网络平台，通过拼运动、拼旅行、拼美食、拼友等，让更多的人，花更少的钱，做更多的事，看更大的世界，遇见更多暖心的人，感受更美好的生活。
拼客，简而言之就是：联合更多的人，形成更大的力量，花更少的钱，消耗更少的精力，做成想做的事情，获得更多的快乐，享受更好的生活。
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