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🧹清洁山野目的地→大南山

惠东大南山，位于惠东县增光镇与海丰县接壤的地带，此路线群峰耸峙，林深壑幽，山腰白练飘飘，山下溪涧奔流，三五村落散布其间，恍若桃源。

方圆两三公里内，上千米的山峰就有三、四座。因有著名的南山寺、南山河，故称大南山。其中主要的山峰有五座：斧头石顶(1105m)；水底山(1290m)；牛皮嶂(1118m)、金牌山(950m)、银牌山(840m)。

在我们的心中，大南山的美景应该是这样的：

随着户外运动的兴起，越来越多人开始走进大自然，这些年惠东大南山名气越来越大。

各种丢弃的塑料、瓶子、废弃物，严重污染了大南山，为了还大南山一片净土，我们尽自己最大的努力，从我做起，保护环境贡献一份力所能及的爱护，一起参与进来吧！

清洁惠东大南山

【活动地点】

惠东大南山

有以下身体状况者不宜报名参加：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐患者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。可报名范围10-60岁。

【体力参考】

相当于爬十个高榜山，但全程是野山路，比较陡峭、恐高平衡感差不建议报名，报名前要考虑体能噢。

【活动时间】

2025年4月23日 星期三

注：若您的出行日期和以上时间不一致，可以联系我们订制小团出行如果你有五人以上或者以你的时间来拼！

【集合地点】

仲恺T-Park时尚公园对面（海关公交站）

（07：30出发 ）

老天虹金銮酒店斜对面（麦岸路东公交站）

（07：50出发）

东平吉之岛便民自行车站

（08：00出发）

大湖溪公交站

请大家明确出发时间，要有时间观念！

【活动人数】

出发前24小时未能拼到30人，则取消或延期出发

【报名退出】

报了名之后在出发前 24小时内 因临时有事情不能参加，要求退出且又没有人员候补的情况下，同样承担费用。

【座位安排】

座位按照报名付款先后顺序安排，原则上不做调整

活动价格

活动爱心款：58元/人（大小同价）

【费用包含】

1、全程来回空调旅游用车费，停车费，过路费

2、司机伙食补助
3、活动组织费用

4、垃圾袋

【费用不含】

1、餐费，午餐自带干粮零食

2、其它个人产生的费用

【额外赠送】

旅行意外险是旅行者出门前自己要购买的一个险种，考虑部份拼友不知道如何购买，我们帮大家购买一份，最高保额30万元/人+4万住院医疗，其中门诊的报销额度为2000元/人；未成年人0岁—未满10周岁最高赔额20万元/人，10周岁—未满65周岁最高赔额30万元/人。

建议大家出门自己再购买一份保额更高的险种。

PART.03 / 活动行程

DAY 1

惠州--惠东大南山--返程

住宿：无

10:30左右达徒步起点，下车。休整，合照，热身操，行进纪律说明，环保说明

每人发一个垃圾袋，不全程穿越小白可以参加。装满后放路边返回时再把垃圾搬上车，先登顶感受大南山的美景上山路途比较陡峭，需要格外小心。

中午找个合适的地方野餐（干粮、小吃零食和水都要自带，记得要分享一同出行的小伙伴）

17:00 预计到达终点，等待队员、休整聚餐，庆祝活动圆满成功。

小贴士：

1. 领队有权根据实际情况对线路游玩顺序等作出调整，目的也是为了活动能更顺利、有效进行。

个人装备

👟鞋：建议登山鞋，山间行走应选择鞋底厚，底部有大而深花纹的结实的鞋子，可以起到很好的防滑作用；鞋底用硬橡胶制成，在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋，至少是防滑运动鞋。❌拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋

🧢帽子：挡阳光，防止有些小虫掉头上

🧤手套：保护双手，当你伸手捉东西的时候，保护手不划伤

👚衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏，带多一件短袖T恤替换

🌂雨具(可选)带上是为了防止突然下雨

💡头灯或手电筒、备用电池（可选）为了备用，怕万一体力不好走得慢，晚上走夜路

🧗登山杖（很有必要带上）

🎒双肩背包、防晒霜、墨镜、相机、充电宝等。

食物建议

🍜爬山当天午餐：午餐可以带的东西很多，带的比较多的是面包、八宝粥、火腿肠、牛肉干、适量水果等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，也可以带杏仁，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。建议带些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭配

💦水：最少2升一定记住很重要，要带够自己喝的水，一般一个人爬山带3升以上饮用水，或者适量运动饮料

药品建议

💊跌打扭伤蚊虫叮咬常用的药物、个人药品、内服药品请自备（法律上只有医生才有权力给服用的）如：葡萄糖、晕车药、感冒药、发烧药、十滴水、藿香正气水等、外伤药品（公共药品会有）

登山常识

1、登山过程中不要边玩手机边走路以防踏空，不要到危险的崖边照相，注意人身安全；

2、上山要注意林区防火，观光沿途不要吸烟；

3、背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀；

4、建议大家登山前选择适合自己的登山鞋。鞋子要选用轻不易打滑透气性高，行走舒适，鞋底摩擦性大；

5、在登山的过程中，开始时不益速度过快，建议平缓，以免爬到一半，已经筋疲力尽。

关于环境保护

近几年我们一直在强调关于户外的环境问题，要做到负责任的旅行。大致我们要求大家从下面几个方向做起：

重要的事情说三遍：禁止乱丢垃圾、禁止乱丢垃圾、禁止乱丢垃圾！

爱护绿水青山，所有带去的瓶子、朔料袋要自觉放回包里！发现乱丢垃圾，推下山喂野猪。

1、首先需尊重当地的文化，出发前了解旅行目的。

2、随身携带环保垃圾袋，带走自己产生的垃圾。当然如果有能力对旅途沿途中的垃圾携带并清理的话（清理并非是指单纯的用火烧），这是非常好的做法！

3、关爱自然环境。户外旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。

4、传播爱护环境的理念。共同创造一个好的户外环境。

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