个 人 装 备 建 议 ：
◎ 鞋：建议登山鞋，山间行走应选择鞋底厚，底部有大而深花纹的结实的鞋子，可以起到很好的防滑作用；鞋底用硬橡胶制成，在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋，至少是防滑运动鞋。拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋；
◎ 帽子：挡阳光，防止有些小虫掉头上；
◎ 手套：保护双手，当你伸手捉东西的时候，保护手不划伤；
◎ 衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏，带多一件短袖T恤替换；
◎ 雨具(可选)带上是为了防止突然下雨；
◎ 头灯或手电筒、备用电池（可选）为了备用，怕万一体力不好走得慢，晚上走夜路
◎ 登山杖（很有必要带上）；
◎ 口罩（必须）、身份证、双肩背包、防晒霜、墨镜、相机、充电宝等。
食 物 建 议 ：
◎ 爬山当天午餐：午餐可以带的东西很多，带的比较多的是面包、八宝粥、火腿肠、牛肉干、适量水果等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，也可以带杏仁，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。建议带些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭配。
◎ 水：最少2升一定记住很重要，要带够自己喝的水，一般一个人爬山带3升以上饮用水，或者适量运动饮料。
药 品 建 议 ：
跌打扭伤蚊虫叮咬常用的药物、个人药品、内服药品请自备（法律上只有医生才有权力给服用的）如：葡萄糖、晕车药、感冒药、发烧药、十滴水、藿香正气水等、外伤药品（公共药品会有）；
环 保 提 醒 ：
近几年我们一直在强调关于户外的环境问题，要做到负责任的旅行。大致我们要求大家从下面几个方向做起：
重要的事情说三遍：禁止乱丢垃圾、禁止乱丢垃圾、禁止乱丢垃圾！
爱护绿水青山，所有带去的瓶子、塑料袋要自觉放回包里！发现乱丢垃圾，推下山喂野猪。
1、首先需尊重当地的文化，出发前了解旅行目的。
2、随身携带环保垃圾袋，带走自己产生的垃圾。当然如果有能力对旅途沿途中的垃圾携带并清理的话（清理并非是指单纯的用火烧），这是非常好的做法！
3、关爱自然环境。户外旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。
4、传播爱护环境的理念。共同创造一个好的户外环境。
登 山 常 识 ：
1、登山过程中不要边玩手机边走路以防踏空，不要到危险的崖边照相，注意人身安全；
2、上山要注意林区防火，观光沿途不要吸烟；
3、背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀；
4、建议大家登山前选择适合自己的登山鞋。鞋子要选用轻不易打滑透气性高，行走舒适，鞋底摩擦性大；
5、在登山的过程中，开始时不益速度过快，建议平缓，以免爬到一半，已经筋疲力尽。
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【乘车声明】
新交通法、车辆严禁超载，如违规超员司机将扣6分并处罚金2万―5万，因此，未成年小童及手抱婴儿必须占有车位，并按正常标准付费，为了大家安全考虑，恕不接待抱小孩要免费名额人士报名,如未告知领队,抱小孩上车的,我们不能接纳,活动费用也不能够退回。
【活动声明】
1：惠州拼客网作为提供网友互动的平台，本次活动属个人自愿参加的户外活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，户外活动有一定的危险性，请参加者须对自己的安全负责，务必要求有购保险，活动中组织者赠送所有参加活动的拼友旅游意外险,如在活动中发生人身意外，由保险公司赔付，惠州拼客网及组织者不承担任何赔付责任。参加者应有集体精神，相互照顾，但若出现意外，所有队员将尽一切努力进行救护与援助。
2：代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受以上声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本网站声明及安排。
3：活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾提倡环保，在活动中充分发挥安全、自助、环保、协作的精神。
4：当遇到不可抗逆的因素时（如台风，塞车等），召集人有权利对行程进行适当的调整。
5：参加活动请准时，准时是一个人的素质，也是团队准则之一。
6：既然是团队，希望参加者能够有强烈的团队意识！不允许出现过分的个人主义。
7：徒步登山属于高强度的户外运动，参加活动的前一天晚上要注意休息，不要熬夜，避免徒步因为休息不好带来身体的不适。
8：徒步登山的过程中，身体有任何不适都需要及时跟领队告知。
【关于拼客网】
惠州拼客网，拼的就是快乐！惠州户外旅行网络平台，通过拼运动、拼旅行、拼美食、拼友等，让更多的人，花更少的钱，做更多的事，看更大的世界，遇见更多暖心的人，感受更美好的生活。
【关于环境保护】
近几年我们一直在强调关于户外的环境问题，要做到负责任的旅行。大致我们要求大家从下面几个方向做起：
1、首先需尊重当地的文化，出发前了解旅行目的。
2、随身携带环保垃圾袋，带走自己产生的垃圾。当然如果有能力对旅途沿途中的垃圾携带并清理的话（清理并非是指单纯的用火烧），这是非常好的做法！
3、关爱自然环境。户外旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。
4、传播爱护环境的理念。共同创造一个好的户外环境。
【疑难解答】
问：有没有单独一个人报名的？
答：通常都有单独一个人报名的拼友，不用但心无聊，车上也有自我介绍环节，你会认识很多新朋友，从陌生到认识成为朋友、恋人、夫妻，惠州拼客网十三年来，组织拼餐、拼玩、拼爱心活动，促就了数对恋人，难怪大家都说拼客网是单身狗的娘家，这种户外活动更能促进大家的感情。
